Recette des légumes grillés à l’espagnole, chorizo pamplona Recettes à la plancha

Recette des légumes grillés à l’espagnole, chorizo pamplona

Aujourd'hui, voici une recette

Cuisson plancha, Préparation 30 minutes. Marinade : aucune, Cuisson des légumes 20 minutes. Coût * difficultés *

Mon marché pour 4 personnes :

  • En saison 2 tomates mûres ou semi séchées hors saison
  • 1 Courgette moyenne
  • 1/2 poivron rouge
  • 1/2 poivron jaune
  • 1/2 botte d’oignons nouveaux
  • 200 g d’haricots plats
  • 200 g de lutins ou de pois chiches
  • 3 gousses d’ail
  • 80 g de chorizo Pamplona 
  • 50 g d’olives noires
  • Piment d’Espelette
  • Pimenton de la Vera (produit espagnol)
  • 1/2 cuiller à café de Cumin
  • Fleur de sel
  • Huile d’olive

Tailler les haricots plats en tronçons de 3 cm.

Les blanchir à l’eau bouillante une dizaine de minutes pour les pré-cuire.

Rafraîchir à l’eau glacée, égoutter.

Nettoyer, laver et tailler les légumes : les poivrons en petits carrés, les courgettes émincées, les oignons nouveaux émincés.

Tailler de fines tranches de 1,5 mm de chorizo, après avoir ôté la peau, et émincer-le en fines allumettes.

Cuisson :

Plancha chaude 200° huilée à l’huile d’olive.

Griller les poivrons, la courgette émincée.

Ajouter les pois chiches ou lupins cuits.

Assaisonner avec fleur de sel, et herbes.

Laisser cuire 8 minutes environ, en remuant fréquemment.

Ajouter ensuite les haricots plats et la tomate en gros dés en saison.

Ajouter les oignons nouveaux émincés.

Huiler légèrement à nouveau.

Assaisonner avec les épices : cumin, pimenton de la Vera.

Ajouter les olives noires et l’ail haché.

Laisser griller quelques minutes. (5 à 6 minutes).

Ajouter les allumettes de chorizo pamplona.

Vérifier l’assaisonnement et débarrasser, réserver pour le service.